Основное меню

Фотогалерея

Подготовка к восхождению на 8 000 метров
<h1>Подготовка к сверхсерьёзному восхождению на вершину выше 8000 метров.</h1> <p>В преддверии события, когда на российском Кавказе, в районе Эльбруса, состоялось самое массовое событие в нашем скайраннинге, команда Плюс Банка, для которой фестиваль Red Fox Elbrus Race, стал родным с самого своего рождения, выражает огромный респект всем участникам и организаторам этого, грандиозного мероприятия. Шлём мы этот привет из Тибета. Мы хотим верить, что наше маленькое приключение в Тибете и это большое событие на Эльбрусе прочно связаны не только нашим общим брендом, но ещё и духом скайраннерства, и будем следить, насколько позволят условия и возможности за всем, что происходит в Азау каждый год в начале мая.</p> <p>Теперь, когда наша экспедиция уже стартовала, можно о ней и рассказать.</p> <p>Желание попытаться совершить скоростное восхождение на 8000+ у нас не остыло, несмотря на то, что занятие это, по многим причинам не так уж просто выполнимое. Дважды наша команда пыталась организовать и реализовать забег на такие высоты и дважды неудачно. В прошлом году мы были близки к достижению цели. В двойке с Серёгой Селивёрстовым, довольно быстро сходили на Чо Ойю, оставив достаточное количество дней на восстановление и забег, перед тем, как сезон накроется муссоном, но погода испортилась надолго, еле мы успели сбегать и снять оставшийся для забега лагерь. Правда, в конце мая она восстановилась, не надолго, но мы уже свалили вниз, выработав свой ресурс по деньгам, визам, ну и силам. Вполне возможно, что для таких забегов, нужно изменить нашу, привычную тактику, которая состоит в том, что нужно сперва сходить на вершину, оставить ключевой лагерь для подстраховки, отдохнуть внизу и бежать. Такая тактика всегда выручала на «наших» семитысячниках, там чувствовалось, что без восхождения бежать потом сложно. Наверное, на восьмитысячнике, само восхождение забирает гораздо больше сил, не позволяя, затем быстро восстановиться. Да и высоты «отдыха» другие, нежели те, что под семитысячником. Базовые лагеря все, практически, выше 5300 метров, а спуститься ниже не всегда логично. Может быть, и можно из БЛ Эвереста на Кхумбу убежать вниз за день до спасительного Намче Базара, где восстанавливайся – не хочу, то в Тибете уже такие вещи не совсем прокатывают. Там особо не куда сбрасывать высоту. Огромные расстояния между ВС и АВС и всё на большой высоте. Хотя, вопрос спорный. Если сильно захотеть, то можно и сбегать и спуститься на джипах, или борт заказать. Но мы, обычно без излишеств. И вот, после Чо Ойю мы снова взвесили, на каких восьмитысячниках шансы на совершение скоростного восхождения больше, исходя из логичности, безопасности, доступности и, конечно же, высоты. Восхождение этой весной мы могли (по личным причинам) попробовать совершить только в Гималаях, поэтому Карокарумские Гашербрумы и Броуд пик не рассматривались. Выбор пал на Шиша Пангму (ну не ехать же снова на Чо Ойю :), хотя я вспомнил, что много лет назад, советовался с Денисом Урубко, куда лучше планировать такие забеги, и он сказал, что Шиша Пангма не лучший объект для таких игр. Но и не худший. В-общем, рабочий. Может быть, ещё немного в пользу нашего решения сыграл прошлогодний взлёт на эту Гору быстрого щвейцарского парня Ули Штека. Очень вдохновил.</p> <p>На этот проект мы хотели ехать следующим, проверенным в спортивных состязаниях и на восхождениях составом. К сожалению, в последний момент из этого состава выбился очень сильный участник, Семён Дворниченко, но мы продолжили подготовку. Итак, нас трое. Я, Серёга Селивёрстов и Миша Данечкин. Таким составом мы ходили сложные, стенные маршруты на северном Тянь Шане в суровых зимних условиях. И у нас огромное желание подняться на Гору высотой 8027 метров. А там как карты лягут. Если погода позволит, мы будем пробовать реализовать главную цель – скоростное восхождение. Планируется это как сольный вариант, оставшаяся же двойка будет осуществлять поддержку и безопасность на горе. Но это планы. Как там будет на самом деле, мы не знаем. Маршрут восхождения, учитывая возможность забега, выбран нами классический.</p> <p>Само собой, учитывая нашу главную цель, уклон наших тренировок, в последние месяцы, был смещён в сторону скайраннинга и скоростных восхождений. Тренировались мы, традиционно, в горах Северного Тянь-Шаня, в Туюк Су и Ала Арче. За последние 15 лет мы намеряли там кучу интересных маршрутов на выносливость и скорость, промерив их перепады и дистанции, так что теперь можем моделировать разные тренировочные программы, под любые наши цели. Грубо говоря, потихонечку пытаемся научиться преодолевать всё большие перепады за всё меньшее время. Подобный пласт тренировок всегда входил в подготовку альпиниста. Такие нагрузки позволяют организму научиться многим адаптационным механизмам быстрее, чем, если ты просто совершаешь восхождения. И быстрее восстанавливаться, после их завершения. Без изобретения велосипедов, большинство наших тренировочных планов, учитывая, правда специфику :), взяты из « более продвинутых в теории» видов спорта.</p> <p>Основные маршруты забегов в Малом Алмаатинском ущелье, начинаются от Медео, Просвещенца, Чимбулака и от Мемориала памяти. Проходя по красивейшим ущельям и гребням, они финишируют либо на вершинах, либо на перевалах. Такой скайраннинг у нас имеет всесезонный характер, так что порой он переходит в скайтропинг и скайсугробинг. Стараемся, конечно, выбирать маршруты по сезону, но иногда и нарываемся. Хотя такие весёлые забеги по колено и по пояс в снегу мы тоже любим. Перед сезоном, куда бы кто не собирался, на эльбрусский фестиваль, или же на большую гору, можно было, легко совместив тренировочные планы побегать, или походить, вместе в гору - хорошая форма нужна была всем.</p> <p>И вот, 30-ого апреля, при поддержке компании Игоря Кулешова, Royal Mountain Travel, команда стартовала из Катманду в Ниалам на высоту 3650 метров. Там мы провели акклиматизационную тренировку с набором высоты в один километр. Выйдя на гребень, выбранной нами вершины, сразу же ощутили Тибет каждой своей клеточкой. Сразу вспомнился прошлый год и наша экспа на Чо Ойю. Дует ровно и непрерывно, и без постоянного воя ветра эти края трудно себе представить. Суровый край.</p> <p>2-ого мая команда переехала в китайский базовый лагерь, расположенный на высоте, приблизительно, 5000 метров. Здесь мы уже не планируем грузить себя дополнительными тренировками, ведь уже само нахождение здесь плюс лёгкая разминка, уже тренировка. Ещё через пару дней, что бы, не сильно торопить организмы с акклиматизацией, планируем быть в АВС на высоте 5650м.</p> <p>Плюс Банк на высоте!</p>